𝒞𝓅𝓇𝑒́𝓅𝑒𝓈 𝒸𝑜𝓃 𝒻𝒶𝓇𝒾𝓃𝒶 𝒹𝒾 𝒻𝒶𝓇𝓇𝑜 𝓇𝒾𝓅𝒾𝑒𝓃𝑒 𝒹𝒾 𝒸𝓇𝑒𝓂𝒶 𝒶𝓁𝓁𝒶 𝓃𝑜𝒸𝒸𝒾𝑜𝓁𝒶

𝒞𝓅𝓇𝑒́𝓅𝑒𝓈 𝒸𝑜𝓃 𝒻𝒶𝓇𝒾𝓃𝒶 𝒹𝒾 𝒻𝒶𝓇𝓇𝑜 𝓇𝒾𝓅𝒾𝑒𝓃𝑒 𝒹𝒾 𝒸𝓇𝑒𝓂𝒶 𝒶𝓁𝓁𝒶 𝓃𝑜𝒸𝒸𝒾𝑜𝓁𝒶

crépes con farina di farro ripiene di yogurt greco e crema alla nocciole ! una colazione o una merenda da leccarsi i baffi!!!

𝒫𝑒𝓈𝒸𝒽𝑒 𝒹𝑜𝓁𝒸𝒾 𝒶𝓁𝓁´𝒶𝓇𝒸𝒽𝑒𝓂𝑒𝓈 , 𝓇𝒾𝓅𝒾𝑒𝓃𝑒 𝒹𝒾 𝒸𝓇𝑒𝓂𝒶 𝒶𝓁 𝒸𝒾𝑜𝒸𝒸𝑜𝓁𝒶𝓉𝑜 𝑒 𝒸𝓇𝑒𝓂𝒶 𝒷𝒾𝒶𝓃𝒸𝒶 , 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜 𝑒 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝓏𝓊𝒸𝒸𝒽𝑒𝓇𝒾 𝒶𝑔𝑔𝒾𝓊𝓃𝓉𝒾

𝒫𝑒𝓈𝒸𝒽𝑒 𝒹𝑜𝓁𝒸𝒾 𝒶𝓁𝓁´𝒶𝓇𝒸𝒽𝑒𝓂𝑒𝓈 , 𝓇𝒾𝓅𝒾𝑒𝓃𝑒 𝒹𝒾 𝒸𝓇𝑒𝓂𝒶 𝒶𝓁 𝒸𝒾𝑜𝒸𝒸𝑜𝓁𝒶𝓉𝑜 𝑒 𝒸𝓇𝑒𝓂𝒶 𝒷𝒾𝒶𝓃𝒸𝒶 , 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜 𝑒 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝓏𝓊𝒸𝒸𝒽𝑒𝓇𝒾 𝒶𝑔𝑔𝒾𝓊𝓃𝓉𝒾

pesche dolci 𝑢𝑛𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑚𝑖𝑒𝑖 𝑑𝑜𝑙𝑐𝑖 𝑝𝑟𝑒𝑓𝑒𝑟𝑖𝑡𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑎𝑛𝑐𝘩𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑒, 𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑠𝑐𝘩𝑒 𝑑𝑜𝑙𝑐𝑖 𝑎𝑙𝑙´𝑎𝑟𝑐𝘩𝑒𝑚𝑒𝑠 𝑟𝑖𝑝𝑖𝑒𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑐𝑟𝑒𝑚𝑎 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑐𝑐𝑖𝑜𝑙𝑎. 𝑉𝑜𝑙𝑒𝑣𝑜 𝑟𝑖𝑐𝑟𝑒𝑎𝑟𝑙𝑒 𝑖𝑛 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑒𝑟𝑎 𝑙𝑖𝑔𝘩𝑡 𝑑𝑎 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑜 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 , 𝑚𝑎 𝑝𝑜𝑖 𝑎𝑣𝑒𝑣𝑜 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜 𝑑𝑎 𝑓𝑎𝑟𝑒 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑒𝑣𝑜 𝑚𝑎𝑖!" 𝑜𝑔𝑔𝑖 𝑛𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑠𝑐𝑢𝑠𝑒 , 𝑒𝑟𝑜 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑎 𝑒 𝑙𝑒 𝘩𝑜 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑒 ! 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑎𝑛𝑐𝘩𝑒 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑜 [...]

𝒮𝒷𝓇𝒾𝓈𝑜𝓁𝑜𝓃𝒶 𝒶𝓁𝓁𝒶 𝓇𝒾𝒸𝑜𝓉𝓉𝒶 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜

𝒮𝒷𝓇𝒾𝓈𝑜𝓁𝑜𝓃𝒶 𝒶𝓁𝓁𝒶 𝓇𝒾𝒸𝑜𝓉𝓉𝒶 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜

cercate un dolce facile e veloce? la sbriciolata é un dolce veloce e molto soddisfacente , con un cuore di ricotta e gocce di cioccolata .Sará una merenda ideale da preparare!!

ℬ𝒶𝓃𝒶𝓃𝒶 𝒷𝓇𝑒𝒶𝒹 𝒶𝓁 𝒸𝒶𝒸𝒶𝑜 𝑒 𝑔𝑜𝒸𝒸𝑒 𝒹𝒾 𝒸𝒾𝑜𝒸𝒸𝑜𝓁𝒶𝓉𝑜

ℬ𝒶𝓃𝒶𝓃𝒶 𝒷𝓇𝑒𝒶𝒹 𝒶𝓁 𝒸𝒶𝒸𝒶𝑜 𝑒 𝑔𝑜𝒸𝒸𝑒 𝒹𝒾 𝒸𝒾𝑜𝒸𝒸𝑜𝓁𝒶𝓉𝑜

banana bread al cacao senza burro e zuccheri aggiunti, le banane mature sono perfette per creare dolci , se pensi che non sono piú buone aspetta a buttarle , potrebbe venir fuori un meraviglioso e goloso banana bread!

𝒷𝒾𝓈𝒸𝑜𝓉𝓉𝒾 𝒹´𝒶𝓋𝑒𝓃𝒶 𝒾𝓃𝓉𝑒𝑔𝓇𝒶𝓁𝒾 𝑒 𝒸𝓇𝒶𝓃𝒷𝑒𝓇𝓇𝓎

𝒷𝒾𝓈𝒸𝑜𝓉𝓉𝒾 𝒹´𝒶𝓋𝑒𝓃𝒶 𝒾𝓃𝓉𝑒𝑔𝓇𝒶𝓁𝒾 𝑒 𝒸𝓇𝒶𝓃𝒷𝑒𝓇𝓇𝓎

vi capita mai di svegliarvi e dovete fare le corse per fare colazione? ho preparato questi biscotti integrali che mi hanno aiutato ! erano giá pronti li ho solamente presi dal portabiscotti, una tazza di spremuta e via ! questi saranno la soluzione! fatti il giorno prima e cosi la colazione sará gia servita!

ℳ𝑜𝓊𝓈𝓈𝑒 𝒶𝓁 𝒸𝒾𝑜𝒸𝒸𝑜𝓁𝒶𝓉𝑜 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝓅𝒶𝓃𝓃𝒶 𝑒 𝓊𝑜𝓋𝒶

ℳ𝑜𝓊𝓈𝓈𝑒 𝒶𝓁 𝒸𝒾𝑜𝒸𝒸𝑜𝓁𝒶𝓉𝑜  𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝓅𝒶𝓃𝓃𝒶 𝑒 𝓊𝑜𝓋𝒶

mousse al cioccolato senza uova e panna ? ma come é possibile? beh si puó basta trovare i giusti elementi! senza uova e panna per una ricetta dietetica e gustosa di cioccolato, per le voglie irresistibili senza rimorsi

𝒞𝒾𝒶𝓂𝒷𝑒𝓁𝓁𝑜𝓃𝑒 𝓂𝒶𝓇𝓂𝑜𝓇𝒾𝓏𝓏𝒶𝓉𝑜 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜

𝒞𝒾𝒶𝓂𝒷𝑒𝓁𝓁𝑜𝓃𝑒 𝓂𝒶𝓇𝓂𝑜𝓇𝒾𝓏𝓏𝒶𝓉𝑜 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜

siete piu da vaniglia o da cioccolato ? io in ogni caso gli ho messi insieme ed é uscito questo ciambellone morbido e goloso, con una glassa al fondente senza zucchero e senza burro , io sono comunque da cioccolato ! quindi vi invito a provarlo!

𝒞𝑜𝓇𝓃𝑒𝓉𝓉𝒾 𝒾𝓃𝓉𝑒𝑔𝓇𝒶𝓁𝒾 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜

𝒞𝑜𝓇𝓃𝑒𝓉𝓉𝒾 𝒾𝓃𝓉𝑒𝑔𝓇𝒶𝓁𝒾 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜

cornetti integrali senza burro, svegliarsi e sentirsi il profumo di dolci al mattino é qualcosa di sensazionale, mettetevi comodi , fatevi un caffe´ e gustatevi questi cornetti belli caldi e fumanti.

𝒞𝓇𝑜𝓈𝓉𝒶𝓉𝒾𝓃𝑒 𝒾𝓃𝓉𝑒𝑔𝓇𝒶𝓁𝒾 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜 𝒸𝑜𝓃 𝒸𝓇𝑒𝓂𝒶 𝑒 𝒻𝓇𝒶𝑔𝑜𝓁𝑒

𝒞𝓇𝑜𝓈𝓉𝒶𝓉𝒾𝓃𝑒 𝒾𝓃𝓉𝑒𝑔𝓇𝒶𝓁𝒾 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜  𝒸𝑜𝓃 𝒸𝓇𝑒𝓂𝒶 𝑒 𝒻𝓇𝒶𝑔𝑜𝓁𝑒

La pasqua si avvicina , C´é chi prepara colombe e chi pastiere , che ne dite invece di inserire nella lista queste crostatine alla frutta senza burro? con una crema pasticcera limonosa e delle fragole fresche .. vi lascio immaginare.

𝑀𝓊𝒻𝒻𝒾𝓃 𝒶𝓇𝒶𝓃𝒸𝒾𝒶 𝑒 𝑔𝑜𝒸𝒸𝑒 𝒹𝒾 𝒸𝒾𝑜𝒸𝒸𝑜𝓁𝒶𝓉𝑜 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜

𝑀𝓊𝒻𝒻𝒾𝓃 𝒶𝓇𝒶𝓃𝒸𝒾𝒶 𝑒 𝑔𝑜𝒸𝒸𝑒  𝒹𝒾 𝒸𝒾𝑜𝒸𝒸𝑜𝓁𝒶𝓉𝑜 𝓈𝑒𝓃𝓏𝒶 𝒷𝓊𝓇𝓇𝑜

Muffin integrali con gocce di cioccolato. Ti sei svegliato con una voglia matta di preparare qualcosa? ecco questi muffin sono super veloci e ottimi per la colazione , vestiti ,. mettiti il grembiule e preparali per tutta la famiglia .